Bindungsorientiertes Schlafcoaching
für Babys und Kleinkinder
Hier geht’s nicht ums Durchschlafen um jeden Preis.
Sondern um ruhige Nächte, die sich für alle richtig anfühlen.
Ich begleite dich mit bindungsorientiertem Schlafcoaching, das ohne Schreienlassen auskommt und zu euch passt.
Mit fundiertem Wissen, klarer Struktur und ohne starren Plan.
Die Basis meiner Arbeit ist immer die Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind.
Denn nur was sich sicher anfühlt, kann nachhaltig wirken.
Und genau das tut es:
Mit dem richtigen Plan, ist besserer Schlaf oft schon in wenigen Wochen möglich.
Ich zeige dir Wege, du bestimmst den Kurs und dein Baby das Tempo.
Für mehr Schlaf in der Nacht und mehr Leichtigkeit am Tag.
Hier seid hier richtig:
wenn Dein Kind
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nur im Arm, durch Stillen, Flasche und Bewegung ein- und weiterschläft
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nachts häufig und morgens sehr früh aufwacht
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tagsüber nur 30 Minuten Nickerchen macht, oder es verweigert
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nachts lange wach ist und tagsüber oft übermüdet ist
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den Wechsel ins eigene Bett Schwierigkeiten bereitet
wenn Du
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häufig müde bist – körperlich und mental
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an Dir zweifelst, obwohl du alles gibst
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keine Ratschläge hören magst, die nicht zu Euch passen
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Orientierung suchst – ohne Druck, aber mit fundiertem Wissen
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dir wieder mehr innere Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst
über mich
Hi, ich bin Sarah – Gründerin von bubble & sleep, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Mummy von zwei wunderbaren Jungs.
Geboren in München, zuhause in Manchester.
Nach Jahren im Corporate-Kosmos wollte ich mehr Sinn und mehr Verbindung.
Nach der Geburt meines ersten Sohne hatte mich der Schlafmangel völlig kalt erwischt.
Ich danke dir von Herzen für deine Begleitung, dein Coaching und deine wahnsinns Hilfe für bessere Nächte.
Du hast uns so liebevoll aufgefangen, uns Mut gemacht und bist auf unsere Situation eingegangen. Schritt für Schritt hast du uns dabei geholfen, mit meinem Sohn auf erholsame Nächte hinzuarbeiten und wir durften rund um die Uhr auf deine Unterstützung zählen. Dein Coaching hat uns geholfen, optimistisch zu bleiben, kleine Erfolge zu feiern und an bessere Nächte zu glauben. Er schläft heute so viel besser kann Schlafzyklen verbinden, konnte sich von der Milchflasche trennen und schläft mehrere Stunden ma Stück. Wir sind so dankbar und froh darüber deine Hilfe in Anspruch genommen zu haben und empfehlen es allen Eltern, die wie wir mit ihren Nächten an ihre Grenzen kommen. Du machst einen wundervollen Job und hast eine so herzliche Art, die wir sehr schätzen.
Sharon & Enoa mit Mats (18 Monate)
costs
LIGHT
Euer Start in die Veränderung
Das erwartet Euch:
✔︎ 5 Tage Schlafprotokoll & Analyse
✔︎ 90 Min Coaching via Video Call
✔︎ Individuelle Tipps zur aktuellen Schlafsituation
✔︎ 3 Follow -Up-Emails für Nachfragen
Ideal, wenn ihr Orientierung sucht, erste Veränderungen angehen wollt und direkt loslegen möchtet.
199 €
CORE
1:1 Schlafbegleitung mit Plan & Begleitung
Das erwartet Euch:
✔︎ 5 Tage Schlafprotokoll & Analyse
✔︎ Analyse & Coachinggespräch (je 90 Min)
✔︎ Zusammengefasster Schlafplan
✔︎ 3 Wochen E-Mail-Support (flexibel startbar)
✔︎ Unterstützung bei Tag & Nachtschlaf
Ideal für Familien, die sich Begleitung bei der Umsetzung wünschen und Sicherheit für langfristige Veränderungen suchen
299€
DEEP
1:1 Begleitung mit Plan und Begleitung für 2 Monate
Das erwartet Euch:
✔︎ 5 Tage Schlafprotokoll & Analyse
✔︎ Analyse-& Coachinggespräch (je 90 Min)
✔︎ Individueller Umsetzungsplan
✔︎ Zwei Monate unbegrenzter WhatsApp-Support
✔︎ 1 zusätzlicher Telefontermin (60 Min.) inklusive
Ideal bei herausforderndem Tag- & Nachtschlaf, für langfristige Veränderung & intensive Begleitung bei der Umsetzung
499 €
Individuelle Schlafbegleitung, die zu euch passt
Keine Familie ist wie die andere.
Und manchmal passt das, was man wirklich braucht, nicht in ein Standardpaket.
Vielleicht wünschst du dir mehr Begleitung über einen längeren Zeitraum.
Oder einfach noch ein bisschen Unterstützung nach einem Gespräch.
Ich stelle dir ein individuelles Schlafcoachingpaket zusammen, das zu euch passt.
